Человек ухаживает за

С возрастом ухудшается иммунитет, слух и зрение, могут возникнуть проблемы с психическим здоровьем: провалы в памяти, перепады настроения, депрессия и т. д. Пожилой человек со слабым здоровьем нуждается в комфортной и здоровой обстановке, регулярном и грамотном уходе. Ему необходимо создать подходящие медицинские, социальные и бытовые условия.

• Комплексно укреплять иммунитет. Нужны правильное питание, физкультура, процедуры, медицинские обследования.
• Доброжелательно общаться. Приветливость, искренность, доброта, заботливость, оказание помощи, обращение по имени – в этом нуждается каждый пожилой.
• Родным нужно регулярно общаться с пожилым, чтобы он чувствовал себя нужным и любимым. Старики часто страдают от одиночества, у них бывает плохое настроение, чувство изоляции и депрессивные состояния.
• Относиться с пониманием к особенностям возраста. У человека могут возникать проблемы с памятью, он начинает плохо слышать, у него меняется поведение не в лучшую сторону. Нужно научиться воспринимать это как следствия возраста и вести себя в таких ситуациях правильно.
• Поддерживать интересы пожилого: приносить ему книги любимых авторов, газеты, ходить с ним в театр и на выставки.
• Создать подходящие бытовые условия. Человеку нужно комфортное жилье с безопасной окружающей обстановкой, уют и тишина для отдыха. Важно учитывать, что в престарелом возрасте многие страдают психическими нарушениями, из-за которых дезориентируются в пространстве, искаженно воспринимают окружающую обстановку. Из-за этого они могут навредить себе даже в домашних условиях, например, выпить не те таблетки, оставить газ открытым. Важно учесть все потенциально опасные моменты и исключить их.
• Правильно питаться. Сбалансированное сочетание углеводов, жиров, соли. Полезны овощи и фрукты, мясо, рыба, компоты, соки, обильное питье. Рекомендована средиземноморская диета или диета, назначенная специалистом индивидуально.
• Следить за соблюдением личной гигиены. В пожилом возрасте люди могут стать неряшливыми, равнодушными к своему внешнему виду. Если у человека затруднения с соблюдением гигиены, ему нужна помощь и контроль со стороны, чтобы он снова приучился регулярно ухаживать за собой.

Соблюдение режима и расписания

Соблюдая режим дня, пожилой человек сохраняет контроль за своей жизнью и поддерживает здоровое состояние. Нужно вставать и ложиться в одно и то же время, принимать лекарства в определенные часы, питаться по расписанию. Это укрепит внутренние биоритмы, поддержит здоровую работу пищеварительного тракта.

Важно прислушиваться и к своему внутреннему состоянию: заниматься активной деятельностью в часы бодрости и подъема сил, отдыхать, когда устал, и никогда не перетруждаться. В любом случае в середине дня пожилому нужен отдых. Важно придерживаться постоянного ритма жизни и сохранять его на долгие годы.

Полезно ввести каждодневные ритуалы. Утро начинать с легкой гимнастики, душа и плотного здорового завтрака. Перед сном – расслабляться подходящим образом: выпивать чашку успокаивающего чая, делать ванночку для ног, слушать приятную музыку, проветривать комнату на ночь и т.

д. Регулярное повторение простых и полезных действий будет способствовать хорошему самочувствию.

Нужно ежедневно выходить на прогулку. Если это невозможно, дважды в день хорошо проветривать жилье.

Правила питания

Помимо здоровых рекомендаций, нужно учитывать особенности возраста. Некоторые люди в пожилом возрасте склонны к крайностям: или переедают, или едят очень мало. При составлении рациона нужно учитывать энергетическую ценность продуктов и затраты пенсионера в течение дня: они должны соответствовать друг другу.

• Рацион должен быть разнообразным, чтобы содержание белков, жиров и углеводов было сбалансировано.
• Энергетическая ценность ежедневного рациона распределяется следующим образом: первый завтрак – 25%, второй завтрак – 15%, обед – 35%, ужин – 25%.
• Еда для пожилого должна хорошо перевариваться.
• При необходимости рекомендованы овощная, творожная или кефирная диета по назначению врача.
• В пище должны быть полезные микроэлементы, витамины, вещества. Например, кальций укрепит слабые кости, витамин С – иммунитет, антисклеротические вещества будут препятствовать склерозу. Нужно учитывать как общие здоровые рекомендации для пожилого возраста, так и индивидуальные советы по питанию.
• Нельзя голодать.
• По вечерам полезно есть легкие кисломолочные продукты, овощи и фрукты.
• Включить в рацион витаминно-минеральные комплексы.
• Учитывать прием лекарств при организации питания.

Гигиена пожилого человека

У пожилых людей кожа становится тоньше и суше, поэтому часто мыться они не любят. Мытье с мочалкой может принести болезненность кожным покровам. Поэтому для гигиены тела нужно выбирать мягкие средства: детское мыло, нейтральный шампунь, мягкую мочалку и полотенце.

• По возможности выбрать душ и отказаться от ванны. Для ежедневного умывания лучше применять гель с нейтральным рН, мыться без мочалки. Ежедневно нужно тщательно очищать кожные складки, изгибы конечностей и половые органы. Остальное тело можно мыть обычной водой.
• Мыться теплой водой, не холодной и не горячей.
• Для удобства застелить в ванну резиновый коврик, по бокам расположить поручни и специальные ручки.
• После мытья смазывать кожу увлажняющим кремом.
• При недержании мочи и для лежачих пожилых используйте урологические прокладки, специальные памперсы, пеленки.
• Во избежание зуда в промежности и анусе подмываться после туалета, носить белье из натуральных материалов.
• Наносить дезодоранты на чистую и сухую кожу.
• Для избавления от старческого запаха проветривать квартиру и использовать легкие ароматические эссенции.

Как ухаживать за глазами, ушами и носом

Очищение глаз, ушей и носа нужно проводить дважды в неделю.

• Уход за глазами. Смочить ватные тампоны в растворе фурацилина. Попросить человека запрокинуть голову. Протереть глаза от наружных углов к внутренним. Остатки вещества убрать с помощью сухой салфетки в таком же направлении.
• Уход за ушами. Помыть руки, смочить вату раствором перекиси (3%), отжать. Левой рукой оттянуть ушную раковину, а правой ввести ватную турунду в слуховой проход. Вращениями очистить ухо от скопившейся серы, протереть ухо салфеткой или полотенцем. При очищении ушей нельзя пользоваться спичками и зондами.
• Уход за носом. Потребуется четыре турунды, две из которых смочить в 3%-ой перекиси. Вкрутить в ноздрю вату с раствором по часовой стрелке. После очищения вытереть ноздрю таким же образом сухой турундой.

Психологическая забота

Душевный комфорт особенно важен для пожилого. Близким полезно знать следующее:

• Обеспечьте человеку внимание, заботу, чувство стабильности, помогайте в решении трудностей.
• Пожилой нуждается в чуткости, терпении, понимании и внимании.
• У него наверняка накопилось за жизнь немало приятных воспоминаний. Помогайте ему их вспоминать: полистайте вместе семейный альбом, посмотрите старые фильмы, послушайте музыку его молодости и т. д. Если у человека есть близкие и друзья, помогите им связаться, наладить общение и встречи.
• Частая проблема 80-летних – потеря цели в жизни. Кажется, будто все осталось позади. Те, у кого сохранились хорошая память и мыслительные процессы, легче справляются с этим. Задача близких – помочь человеку найти смыл и счастье в его теперешних годах. Нужно терпеливо выслушивать истории, которые рассказывает человек, даже если это повторяется много раз. Нужно искать к нему личный подход, настраивать на общение с близкими, просить не отказываться от прежних интересов. Поддержание отношений с окружающим миром, интересные занятия, общение с друзьями и т. д. отвлекут подопечного от грустных мыслей.

Особенности характера в пожилом возрасте и поведение близких

• Стараться излишне не критиковать и не спорить.
• Обращать внимание на жалобы, связанные с состоянием здоровья.
• Выслушивать подопечного до конца.
• Во время расстройств относиться к старику, как к ребенку. Попросить рассказать, что его расстроило, помочь справиться с этим.
• Не смеяться над тревогами и страхами пожилого.
• Уважительно обращаться, быть терпеливым и спокойным.
• Не заставлять делать что-либо, если человек не хочет.
• Хвалить.
• Позволять иметь свои секреты.
• При необходимости обращаться к психологу.

Выплата пособия по уходу за пожилым

В соответствии с законодательством РФ компенсации по уходу за пожилыми назначают трудоспособным неработающим лицам, которые ухаживают за инвалидами I группы, престарелыми, которые нуждаются в уходе, за людьми, достигшими 80-летнего возраста, инвалидами-детьми до 18 лет.

Помощнику при уходе за пожилым человеком старше 80 лет полагается ежемесячная компенсация в размере 1200 рублей. Также в разных районах страны к нему прибавляют районный коэффициент. Для Тюменской области, Южно-Сахалинска, Ненецкого автономного округа он составляет 1,6, для Крайнего Севера – 1,8.

Деньги перечисляются пенсионеру вместе с его пенсией, после получения он передает их своему помощнику

Подробную информацию по уходу за одинокими нетрудоспособными людьми можно получить в Пенсионном фонде РФ.

Рекомендации для ухаживающих

Ухаживающим за пожилыми людьми приходится непросто: это ежедневный, порою тяжелый и рутинный труд. Со временем возникает психологический дискомфорт: помощник устает, пожилой к нему привязывается и впадает в зависимость. Всем становится плохо. Чтобы не допустить такого развития событий, их нужно предупредить еще с самого начала.

Советы для помощника в работе с пожилым человеком

Если человек за 80 здраво мыслит и самостоятельно ходит, это большой плюс. Вызвать дополнительные трудности может развитие слабоумия и сломанные кости, поэтому нужно избегать этого.

• Сохранять подвижность пожилого и его способность к самообслуживанию. Человеку нужно двигаться, делать по утрам зарядку, гулять, укреплять свои мышцы и кости.
• У пожилых людей могут возникать ушибы и переломы вследствие падений. Для профилактики нужно создать комфортный и безопасный дом: убрать из проходных мест мешающую мебель, выровнять полы. Гулять только в дневное время по знакомым местам, чтобы избежать падений на улице из-за слабого зрения. Обеспечить удобный и безопасный туалет на ночное время.
• Для сохранения здравомыслия предложить пожилому умственные и творческие занятия: чтение книг, решение кроссвордов, вязание, рисование, настольные игры и т. д. Обязательно общение с близкими и друзьями.
• Обеспечить безопасность пожилому человеку. Даже если ухаживающий живет вместе с пожилым, он не всегда будет рядом. В моменты одиночества подопечный должен быть защищен. Установите пожарную сигнализацию на случай, если человек забудет выключить плиту, позаботьтесь о том, чтобы у него под рукой всегда был мобильный телефон и т. д.

Советы для самого помощника

Каждодневный труд по уходу за пожилым может стать тягостным для помощника, у которого уже не хватает сил и времени на собственную жизнь. Ухаживающие за пожилыми, как и люди других социальных профессий, со временем испытывают естественное выгорание, так как их труд требует много энергии.

Выгорание можно узнать по чувствам, которые испытывает помощник. Начинается все с энтузиазма, полноты сил и желания помогать, со временем приходят усталость и раздражение, которые перетекают в озлобленность и ожесточение. Такое возможно, если большинство физических и душевных сил, времени и ресурсов уходит на подопечного, а самому человеку для своей жизни остается мало.

Чтобы не допускать этого, помощнику нужно следовать таким рекомендациям:

• Вести здоровый образ жизни. Высыпаться, хорошо питаться, отдыхать. Поддерживать свое здоровое физическое состояние.
• Иметь свое личное свободное время. Для этого распределите время и обязанности по уходу за подопечным. Если у вас семья, попросите родственников о помощи. Если вы один, подключите социальные службы – есть те, которые помогают недорого или бесплатно.
• Заниматься в жизни, чем нравится. Читать любимые книги, смотреть фильмы, общаться с друзьями, увлекаться хобби и т. д. Это важная эмоциональная подпитка, которая необходима ухаживающему.
• Если помощник живет вместе с подопечным, ему нужен отдых вне дома. Найдите время на прогулки и времяпрепровождение за стенами общего жилья.
• Не делать за подопечного то, что он сам может. Это принесет пользу и пенсионеру, и самому помощнику. Подопечный чувствует свой контроль и самостоятельность, которые так важны для него особенно в преклонном возрасте, а помощник не берет на себя лишние нагрузки. Пока может – пусть делает сам.

Нужно увидеть в человеке человека. Из-за рутинной работы у ухаживающих может теряться восприятие пожилого подопечного как живого человека. Бабушка или дедушка прожили до этого долгую жизнь, сейчас они учатся жить со своей старостью, которая несет им слабость, болезни, лишения.

Негативные изменения в характере также спровоцированы пожилым возрастом, а не личностью. Многие старики признаются, что внутри они совсем другие: тело стареет, но душевно они молоды. Если попытаться взглянуть на пожилого со стороны, учитывая его условия жизни, придет другое понимание и, соответственно, терпимое и сочувственное отношение.

Главный момент для ухаживающего – это жить своей жизнью, получать от нее удовольствие и счастье. Когда помощнику удается гармонично совместить свою жизнь и уход за пожилым, лучше живется и ему, и подопечному.

Синдром выгорания при уходе за пожилыми

Забота о пожилом человеке, особенно если он лежачий больной, вызывает стресс даже у самых выносливых людей.

Выгорание (состояние физического, эмоционального и психического истощения) наступает, когда они не получают необходимой помощи от других или пытаются сделать для подопечных больше, чем в их силах.

К такому чаще всего приводят:

• Несбывшиеся ожидания. Некоторые ждут, что их участие окажет положительное влияние на здоровье пациента. Но это нереально для пожилых, страдающих прогрессирующими заболеваниями (например, болезнями Паркинсона или Альцгеймера).
• Отсутствие необходимых ресурсов. Кто-то испытывают нехватку денег, времени или навыков для качественной организации ухода за близкими.
• Гиперответственность. Некоторые возлагают на себя тяжкое бремя отчасти потому, что считают уход исключительно своей обязанностью.

Эмоциональное выгорание может сопровождаться изменением отношения к больному – с позитивного и заботливого на негативное и безразличное.

Как распознать

Люди, ухаживающие за больными, часто настолько заняты заботой о других, что склонны пренебрегать собственным эмоциональным и физическим здоровьем. Распознать симптомы приближающего выгорания жизненно важно для предотвращения серьезных заболеваний.

Если, ухаживая за пожилым человеком, вы заметите у себя:

• повышенную тревожность;
• нехарактерное поведение (например, вспышки гнева);
• раздражительность;
• необычную для себя циничность;
• чувство безнадежности;
• нетерпимость к окружающему;
• подавленность;
• нежелание находиться рядом с пожилым подопечным,

то очень важно немедленно начать заботиться о себе. Когда вы долго находитесь в таком состоянии, иммунитет снижается. А это означает подверженность простуде и другим вирусным заболеваниям, а также усугубление аутоиммунных и сердечно-сосудистых заболеваний.

…и как предотвратить

Вот несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы предотвратить эмоциональное выгорание при уходе за пожилыми:

1. Чаще рассказывайте о ваших чувствах и переживаниях человеку, которому вы доверяете, например, другу, коллеге или соседу.
2. Будьте реалистом и примите тот факт, что вам может потребоваться помощь по уходу. Не взваливайте все на себя, ищите поддержку от других. Например, друг или член семьи может выполнить какое-то поручение, сходить за продуктами или лекарствами, приготовить еду.
3. Смотрите правде в глаза в отношении болезни вашего близкого человека, особенно если это неизлечимое заболевание.
4. Не забывайте о себе. Выделите время для отдыха, хотя бы час или два. Поймите, забота о себе не роскошь, а необходимость, если вы собираетесь и дальше ухаживать за пожилым человеком.
5. Воспользуйтесь услугами временного ухода. В пансионаты для пожилых людей можно заселиться на несколько дней или недель. Такой перерыв даст вам возможность отдохнуть и восстановить силы.
6. Ищите информацию. Чем больше вы знаете о болезни пожилого человека, тем эффективнее будете ухаживать за больным.
7. Не казните себя за эмоции. Испытывать негативные чувства по поводу ваших обязанностей или человека, за которым ухаживаете – нормально. Это не значит, что вы плохой человек.

Советы по уходу за престарелыми родственниками

Вот 4 совета, которые помогут сделать уход за больными пожилыми родственниками максимально спокойным.

1) Оцените объем помощи, которую нужно оказать близкому человеку.

• медицинские потребности больного;
• ежедневные задачи, с которыми ему потребуется помогать;
• сколько времени нужно проводить с больным, чтобы он был в безопасности;
• что нужно сделать, чтобы домашняя обстановка была чистой, комфортной и удобной для вашего пожилого родственника.

2. Подумайте, что вы сможете делать для пожилого человека

После того, как вы оценили потребности, необходимо выяснить, какую часть этой помощи вы сможете реально предоставить. Изучите свои навыки и существующие обязательства, например, если у вас есть работа и/или дети. Нужно определить, что вы можете сделать для своего пожилого больного, а что нет.

3. Получите помощь, если это необходимо

Это один из самых важных советов. Вы должны четко понимать разницу между тем, что необходимо вашему близкому с точки зрения ухода, и тем, что в ваших силах предоставить, не ставя под угрозу свое здоровье и благополучие.

И хотя вы можете подумать, что, если приложить все усилия, то сможете сделать все самостоятельно, подумайте о том, что уход за пожилым родственником очень часто длится годами и даже десятилетиями.

Обратитесь за помощью к семье, друзьям, организациям, занимающимся уходом за пожилыми людьми, и не испытывайте чувства вины по этому поводу. Если вы не позаботитесь о себе, то не сможете заботиться ни о ком другом.

4. Не забывайте о своем здоровье

Те, кто ухаживают за больными, часто не обращаются к врачам, потому что ставят потребности своих подопечных выше собственных. Питайтесь хорошо, даже если это означает простые, легкие в приготовлении блюда. Выделите время для занятий спортом или для выполнения хотя бы простых физических упражнений или пешей прогулки.

Так ваш организм будет лучше справляться со стрессом.

В пансионат «Благо» принимаются пожилые люди, нуждающиеся как в длительном, так и кратковременном пребывании. Подробности о размещении задавайте по телефону в Хабаровске: +7(4212)69-16-48

Кто и как может получить выплату за уход за пенсионером старше 80 лет

Правовое регулирование. Выплаты за уход за пожилым пенсионером старше 80 лет введены с 2008 года на основании Указа Президента РФ от 2006 года №1455 «О компенсационных выплатах лицам, осуществляющим уход за нетрудоспособными гражданами».

Кто может оформить. Компенсацию платят в пользу человека, который осуществляет уход, при условии официального оформления через ПФР.

С какого возраста можно оформить уход за пожилым человеком старше 80 лет. Оформить уход может даже несовершеннолетний:

• с 14 лет – при согласии родителей;
• с 16 лет – самостоятельно.

Например, внучка может оформить уход за бабушкой или школьник ухаживать за пожилым соседом.

Какие требования к человеку, который оформляет уход:

1. Он не работает, не состоит на бирже труда и не получает пособие по безработице.
2. Ухаживающий – трудоспособный. То есть, не является пенсионером или инвалидом – у него нет собственной пенсии.
3. Человек не является предпринимателем или самозанятым – у него отсутствует собственный доход. Не могут оформить уход даже те ИП, у которых отсутствовала выручка.
4. Он может быть студентом и даже получать стипендию.

Компенсацию можно получить независимо от факта совместного проживания. Чтобы оформить уход не обязательно жить в одной квартире вместе с пенсионером.

Не учитывается при назначении компенсации и наличие родственных связей. Ухаживать можно как за близким родственником, так и соседом или подругой.

Размер компенсации. Размер выплат за уход за пенсионером старше 80 лет составляет 1200 р. в 2022 году. Таким образом, чтобы заработать на уходе за пожилыми людьми хотя бы один МРОТ в месяц нужно одновременно опекать 13-15 пенсионеров. Кстати, формально это не запрещено – оформлять опеку можно над одним или несколькими людьми старше 80 лет.

Размер компенсации может варьироваться в зависимости от региона проживания пенсионера, так как она увеличивается на районный коэффициент. Максимальный размер компенсации с районным коэффициентом 2 составит 2400 р.

Законопроект, который предусматривал увеличение компенсации до 10000 рублей ежемесячно, не был принят.

Пенсионеры старше 80 лет получают пенсию (даже без учета компенсации) в повышенном размере. Читайте также: Какая прибавка к пенсии положена пенсионерам после 80 лет

Компенсацию платят в виде ежемесячной прибавки к пенсии для пожилого человека, за которым ухаживают. Затем пенсионер старше 80 лет сам рассчитывается с тем, кто осуществляет уход. По договоренности пенсионер вправе оставлять компенсацию себе.

Как оформить выплату за нетрудоспособными гражданами

Куда обращаться. За получением компенсации нужно обратиться в территориальное подразделение ПФР по месту жительства, предоставив комплект документов и заявления. Передать документы можно лично или через личный кабинет ПФР.

Какие документы нужны. Для получения компенсации пенсионеру нужно предоставить в ПФР:

• заявление от гражданина, который занимается уходом (форма заявления);
• согласие пенсионера старше 80 лет на уход;
• паспорт;
• трудовая книжка как ухаживающего, так и самого 80-летнего пенсионера.

Детям младше 18 лет дополнительно потребуются:

• разрешение родителей и органа опеки на уход за пожилым родственником в свободное от учебы время (с 14 до 16 лет);
• справка из учебного заведения, подтверждающая обучение по очной форме.

Как оформить через госуслуги. Оформить выплату по уходу за нетрудоспособными гражданами можно через «Личный кабинет», авторизуясь с логином и паролем от портала Госуслуги. Для этого нужна подтвержденная учетная запись:

• тому, кто осуществляет уход;
• тому, за кем ухаживают.

Процедура оформления компенсации будет состоять из нескольких этапов. Для того, кто оформляет уход, нужно:

1. Авторизоваться в личном кабинете и перейти в раздел «Социальные выплаты» — «Подать заявление о назначении ежемесячной компенсационной выплаты неработающему трудоспособному лицу».
2. Выбрать территориальное подразделение ПФР согласно месту жительства.
3. Заполнить анкету. В ней нужно ответить на несколько вопросов (ФИО, СНИЛС, дата рождения) и указать человека, за которым осуществляют уход.
4. Нажать кнопку «Сформировать заявление».

Затем тот, за кем ухаживают, должен подтвердить свое согласие на уход через Личный кабинет ПФР в течение 5 дней. При отсутствии учетной записи у пенсионера согласие можно подписать в клиентском отделе ПФР.

Те, кто подавал заявление на компенсацию на госуслугах должны обратиться с заявлением в ПФР в течение 5 дней с оригиналами документов.

Сроки. Решение о назначении выплаты примут в течение 10 рабочих дней. Обратиться можно со дня возникновения права на компенсацию, то есть когда пенсионеру исполнится 80 лет.

Когда начнут платить. Компенсацию начнут платить с месяца, в котором ухаживающий обратился за назначением. Например, если заявление подано в августе, то заплатят за август перечислят 1200 р.

Какие преимущества можно получить при оформлении ухода за пожилым родственником

Человек, который занимается уходом за пожилым родственником старше 80 лет, может получить следующие преимущества:

Оформить пособия для малоимущих. Пособия для россиян с низкими доходами выплачивают с учетом правила «нулевого дохода». Это значит, что пособия платят только тем, кто официально работает или имеет причину для отсутствия доходов.

Период ухода за пенсионером старше 80 лет считается уважительной причиной. Поэтому человек, который ухаживает за пожилым человеком, может, например, оформить детское пособие от 3 до 7 и от 8 до 16 лет.

Формирует пенсионные права. Каждый год ухода за пожилым родственником идет в стаж и позволяет заработать дополнительные пенсионные коэффициенты. За каждый год можно получить 1,8 балла и 1 год страхового стажа, которые учтут при начислении страховой пенсии.

Даже если внук оформит уход за своей бабушкой в 14 лет, у него начнет накапливаться пенсионный стаж. Если человек ухаживает одновременно за несколькими пенсионерами, то стаж будет формироваться как за одного.